Setzt man sich mit der Entwicklung seiner Persönlichkeit auseinander, kann es durchaus vorkommen, dass man in einer ersten Phase ins Grübeln kommt. Tausende Gedanken können im Kopf herumschwirren und man weiss nicht mehr wo oben und unten ist bzw. wo man den Fokus setzen soll. So hat der “innere Schweinehund” sein Leichtes den Entwicklungsprozess zu sabotieren und gegebenenfalls wieder zu stoppen.

Die Kunsttherapeutin Evelyn vermittelt uns eine kreative Technik die Gedanken zu ordnen, die Grübelzyklen zu beenden und daraus neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es zu erleben, wie durch kreatives Tun kognitive Prozesse wertgeschätzt, Problemlösefähigkeiten unterstützt und Selbstwirksamkeit gestärkt werden können. Wir lernen Gestalten als Methode für Achtsamkeit und Deepthinking einzusetzen. Zu Beginn des Workshops tauchen wir kurz ein in die Theorie was denn Denken mit kreativer Gestaltung zu tun hat. Anschliessend widmen wir uns dem freien Gestalten einer Collage. Nach einer Reflexionsrunde über die gemachten Erfahrungen und den Austausch von Erkenntnissen schliessen wir den Workshop ab.

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Wann Sonntag, 26. Oktober 2025
Zeit 10.30 Uhr bis ca. 13.00 Uhr
Wo Voltastrasse 24, 8044 Zürich
Anzahl Plätze 9 von 10
Mitnehmen Schere, 2-3 alte Zeitungen und/oder Zeitschriften, evtl. eigenes Notizheft/Tagebuch sowie ein Sitzkissen für den Boden
Kosten CHF 75 pro Person
Good to know Gipfeli und Tee stehen zur Verfügung
Anmeldung Anmeldung bis 22. Oktober bitte via sabrina@ateliersavoir.ch (Eine Absage bei zu wenig Teilnehmer:innen oder bei Krankheit bleibt vorbehalten.)

PS: Atelier Savoir goes Natur: Evelyn ist auch in der Kräuterkunde ausgebildet weshalb wir für Juni 2026 einen Streifzug in der Natur (Toggenburg oder Appenzell) planen. Wir suchen und pflücken Pflanzen und binden diese anschliessend zu einem Räucherbündel.